Monte o Prato Ideal para Saciar
Nem toda comida mata a fome de verdade! Saiba o que colocar no prato 🍽️ Para se sentir saciado por mais tempo, seu prato precisa ter equilíbrio entre proteínas, fibras e gorduras boas. 💪 🍗 Proteínas magras: frango, ovos, peixe, tofu🌾 Fibras & prebióticos: aveia, psyllium, FOS, chia🥑 Gorduras boas: abacate, azeite de oliva, castanhas […]
Lanches Saudáveis + SaciaFit
Quer um lanche gostoso que realmente sustenta até a próxima refeição? A maioria dos lanches “fit” engana bem… mas a fome volta rapidinho, né? 😅Se você quer parar de beliscar o tempo todo, a solução é combinar alimentos ricos em fibras e proteínas com o poder de SaciaFit. 💚 ✨ Sugestões de lanches:🥣 Iogurte natural […]