Dormir bem ajuda a controlar o apetite e acelerar resultados 😴
💬 Legenda completa:
Noites mal dormidas aumentam a grelina (hormônio da fome) e reduzem a leptina (hormônio da saciedade).
Resultado? Mais fome e menos energia no dia seguinte 😫
💤 Para dormir melhor:
🌿 Mantenha horários fixos
📵 Evite telas antes de deitar
🥗 Jante leve
🕯️ Deixe o ambiente escuro e tranquilo
Com uma boa noite de sono, seu corpo trabalha melhor — e o SaciaFit age de forma ainda mais eficiente, ajudando a manter o apetite sob controle.
👉 Comente “sono de rainha 👑” se você vai priorizar o descanso hoje!
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