A comida certa potencializa o treino — e SaciaFit ajuda a manter o foco! 💪
Treinar é importante, mas alimentar-se corretamente antes e depois é o que garante resultados reais. 👇
🏁 Antes do treino (30–60 min):
Banana + aveia / Tapioca + queijo branco / Shake leve
🥗 Depois do treino (até 1h):
Frango + batata doce + salada / Omelete + legumes
👉 E se entre essas refeições bater fome, use SaciaFit: ele controla o apetite e te mantém focado no plano sem cair em tentações.
💚 Dica: equilíbrio é tudo — não é sobre comer menos, é sobre comer melhor.
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