Sem tempo pra treinar? Faça 15 minutos que valem por 1 hora 💪
💬 Legenda completa:
Falta de tempo não é desculpa! Com esse circuito rápido, você ativa o corpo inteiro e ainda controla o apetite pós-treino com SaciaFit. 🔥
⚡ Treino rápido (3 rodadas – 45s cada exercício):
1️⃣ Agachamento
2️⃣ Flexão de braço (ajoelhado se precisar)
3️⃣ Prancha
4️⃣ Polichinelo
💡 Dica: use SaciaFit antes da refeição pós-treino — ajuda a evitar aquele ataque de fome depois da atividade física.
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